認識各種握拍方法

認識各種握拍方法是非常重要，如握拍方法不正確，輕則難以有進步，重則引致受傷。
大陸式握拍Continental grip

強項
處理低球、上網截擊、發球、無需變換握拍

弱點
處理高球、減弱手腕和前臂的力量
東方式正手握拍Eastern forehand grip

強項
容易發力、處理腰高度的球

弱點
處理高球、低截擊球、需變換握拍
東方式反手握拍Eastern backhand grip

強項
容易發力、處理腰高度的球

弱點
處理高球、低截擊球、需變換握拍

半西方式正手握拍SemiWestern forehand

強項
處理高球、上旋球、超身球、力量較大

弱點
處理低球、下旋球、低截擊球、發球、需變換握拍

西方式正手握拍Full western forehand

強項
處理高球、上旋球、超身球、力量較大

弱點
處理低球、下旋球、低截擊球、發球、需變換握拍